「もう仕事を辞めたい」
そう思っても、次の仕事が決まっていないと、本当に辞めていいのか不安になりますよね。
でも、転職先が決まっていないからといって、今すぐ「辞めない」と決める必要もありません。
大切なのは、勢いだけで決めることではなく、今の職場で何がつらいのか、辞めたあとの生活はどうするのか、ほかにどんな選択肢があるのかを一つずつ整理することです。
この記事では、仕事を辞めたいけれど次が決まっていない人が、退職を決める前に確認しておきたいことを7つに整理します。
次が決まっていなくても、辞めたいと思うことはある
「次の仕事も決めていないのに、辞めたいなんて無責任かな」と考えてしまう人もいます。
でも、仕事を辞めたくなる理由は人それぞれです。
- 人間関係がつらい
- 仕事量が多すぎる
- 給料が仕事に見合っていない
- 休みが取りにくい
- 今の仕事を続ける将来が見えない
- 仕事内容が自分に合っていない
辞めたいと感じていることと、次の仕事が決まっているかどうかは別の問題です。
まずは「自分は今の仕事の何にしんどさを感じているのか」を整理するところから始めてみましょう。
1．まず「何がつらいのか」を書き出す
最初にやるのは、転職先を探すことではありません。
「今の職場の何が嫌なのか」を書き出してみます。
- 上司や同僚との人間関係
- 職場の雰囲気
- 給料
- 残業
- 休日
- シフト
- 仕事内容
- 通勤時間
- 評価のされ方
ここが分からないまま転職すると、次の職場でも同じことで悩む可能性があります。
たとえば「仕事内容は嫌いではないけれど、人間関係がつらい」と分かれば、職種そのものを変える必要はないかもしれません。
「給料を上げることより、休みを増やしたい」と分かれば、求人を見る基準も変わります。
2．次の職場で「絶対に避けたいこと」を決める
次に考えるのは「理想の仕事」よりも、「もう繰り返したくないこと」です。
自分に向いている仕事がまだ分からなくても、避けたい条件なら考えやすいことがあります。
- 残業が多い職場は避けたい
- 夜勤は減らしたい
- 土日はどちらか休みたい
- 人手不足がひどい職場は避けたい
- 通勤1時間以上は避けたい
- 給料は今より下げたくない
「何がしたいか」だけでなく、「何なら続けられそうか」「何はもう嫌なのか」を決めると、次の職場を選びやすくなります。
3．応募する前に求人を見てみる
ここまで整理できたら、実際に求人を見てみます。
この段階では、まだ応募する必要はありません。目的は、今の会社以外にどんな選択肢があるのかを知ることです。
- 給料
- 年間休日
- 勤務時間
- 勤務地
- 必要な経験
- 雇用形態
- 福利厚生
いくつか求人を見ると、「今より休みの多い職場もある」「この経験でも応募できる」と気づくことがあります。
反対に「比べてみたら、今の会社にも悪くない部分があった」と分かることもあります。
どちらでも構いません。大切なのは、今の会社だけを見て判断するのではなく、比較できる状態にすることです。
4．これまでの仕事の経験を整理する
次に、これまで仕事でやってきたことを簡単に書き出してみます。
- 何年働いたか
- どんな仕事を担当したか
- 持っている資格
- 経験した業務
- 後輩や新人を教えた経験
- 接客や顧客対応の経験
- 使えるPCソフトやスキル
「大した経験なんてない」と思っていても、毎日普通にやっている仕事が、転職では経験として扱われることがあります。
最初からきれいな職務経歴書を作る必要はありません。まずはスマホのメモ程度でも大丈夫です。
5．一人で決めにくいなら、転職について相談する
求人を見ても、「結局どれが自分に合っているのか分からない」となることがあります。
そんなときは、転職エージェントへ相談する方法もあります。
転職エージェントでは、これまでの経験や希望する仕事内容・働き方・勤務地などを整理しながら、条件に合う求人を探すサポートを受けられます。
女性向けの転職支援を探しているなら、type女性の転職エージェントも選択肢の一つです。
転職すると決め切っていない段階でも、情報収集やキャリアについて相談できます。
サービスの特徴や向いている人は、こちらの記事で整理しています。
type女性の転職エージェントはどんな人向け？特徴・メリット・注意点を解説
転職サイトと転職エージェントの違いから知りたい方は、こちらも参考にしてください。
【type女性の転職エージェント公式サイトを見る】6．辞めたあとの生活費を確認する
退職を考えるときに、必ず確認しておきたいのがお金です。
- 家賃・住宅費
- 食費
- 水道光熱費
- スマホ・通信費
- 保険
- ローン
- その他の固定費
毎月いくら必要なのかを確認し、収入がなくても何か月生活できそうかを把握します。
生活費にあまり余裕がないなら、今の仕事を続けながら転職活動を進める方が安心な場合があります。
反対に、ある程度の生活費を確保できているなら、一度仕事から離れてから次を考えるという選択肢もあります。
退職後のお金や手続きを先に確認しておきたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
7．「次を決めてから辞めなければ」と決めつけない
働きながら転職活動を進められれば、収入面では安心しやすくなります。
ただ、誰でも同じようにできるとは限りません。
仕事が終わると何もする気になれない。休日も疲れて寝て終わる。転職活動まで手が回らない。
そんな状態なら、「次を決めてからでないと辞めてはいけない」と自分を追い込みすぎないことも必要です。
今の職場の状況・自分の体力・生活費・次の選択肢を合わせて考えることが大切です。
転職活動より、今の会社を離れることを先に考えたい場合もある
ここまで、辞める前に確認したいことを紹介してきました。
ただ、今の会社とのやり取りそのものが大きな負担になっている場合まで、無理に転職活動を先に進める必要はありません。
- 出勤すること自体がかなりつらい
- 上司へ退職を伝えることが大きな負担になっている
- 退職を伝えても話が進まない
- 会社との連絡を続けることが難しい
こうした場合は、まず「次の仕事」ではなく、今の会社をどう離れるかを整理する方法もあります。
自分で退職を伝えることが難しい方は、こちらから確認してください。
女性向けの退職代行を探している方は、わたしNEXTについてこちらで整理しています。
焦ってやらなくていいこと
勢いだけで退職届を書く
「もう嫌だ」と思ったその日に、勢いだけで退職届を書く必要はありません。
まずは生活費や次の選択肢を確認してからでも遅くありません。
焦って次の職場を決める
「早く今の職場から離れたい」という気持ちだけで転職先を決めると、また似た悩みを抱える可能性があります。
先に「今の職場で何が嫌だったのか」「次は何を避けたいのか」を整理しておきましょう。
一人で全部決める
転職する、今の会社に残る、辞めてから少し休む。
最初から一人で完璧な答えを出す必要はありません。求人を見る、人に相談する、退職後の制度を確認するなど、情報を増やしながら考えていけば大丈夫です。
辞める前に確認したい7つのこと
仕事を辞めたいけれど次が決まっていないなら、まずは次の7つを確認してみてください。
- 今の仕事の何がつらいのか
- 次の職場で避けたいこと
- どんな求人があるのか
- 自分にはどんな経験があるのか
- 一人で決めにくいなら相談するか
- 辞めたあとの生活費
- 本当に次を決めてから辞める必要があるのか
全部を一日で決める必要はありません。
今日は求人を見る。明日は今の仕事で嫌だったことを書き出す。それくらいでも前には進めます。
「この会社しかない」を少しずつ消していく
仕事を辞められないとき、本当に怖いのは「次が決まっていないこと」だけではないかもしれません。
「ここを辞めたら、もう行く場所がない」と思ってしまうことがあります。
でも、求人を見るだけでも、誰かに相談するだけでも、今の会社以外の選択肢を知ることはできます。
辞めると決めなくてもいい。転職すると決めなくてもいい。
まずは、「今の会社以外にも道がある」と知るところから始めてみてください。
20代・30代女性向けに転職サービスの選び方を整理した記事もあります。
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