小さな「もう嫌だ」が積もる日
大きな事件があった日より、小さな「もう嫌だ」が積もった日のほうが、実は危ない。
そういう日は、はっきりした理由がない。
誰かに何かを言われたわけでも、大きなミスをしたわけでもない。
ただ、ふとした瞬間に、体が重い。
やる気が出ないんじゃない。気力を、誰かに少しずつ持っていかれてる感じ。
もし、最近そんな日が続いてるなら。
それは、職場の中の「誰か」が、原因かもしれない。
今日は、職場で地味に消耗する瞬間を、いくつか並べてみる。
一つでも「わかる」があったら、それは今のあなたが、思ってる以上に頑張ってる証拠。
職場で、地味に消耗する瞬間
人によって、態度を変える人
上司や取引先の前ではニコニコしてるのに、部下や後輩には急に冷たくなる。
こういう人がそばにいると、常に「今どっちの顔だろう」と気を張ることになる。地味に、一番消耗する。
ミスを”人格”まで否定してくる人
「なんでできないの」で終わればまだいい。
「だからあなたはダメなんだよ」まで踏み込んでくる人がいる。
指摘されてるのは仕事のミスのはずなのに、なぜか自分の存在ごと否定された気持ちになる。
質問した時に、嫌な顔をする人
「そんなことも分からないの」という顔を、言葉にせずにやる人。
これをされると、次から質問すること自体が怖くなる。分からないまま抱え込んで、ミスが増えて、また責められる。悪循環がここから始まる。
忙しい時ほど、言い方が優しい人
これは、しんどさのリストじゃなくて、逆。
忙しくても、誰かに何かを頼むとき「ごめんね、今大丈夫?」と言える人。
こういう人が職場に一人いるだけで、空気はだいぶ変わる。もし今の職場にいるなら、大事にしてほしい存在。
苦手な人が休みだと分かった時の、あの解放感
朝、シフト表を見て「今日はいない」と分かった瞬間の、肩の力がふっと抜ける感じ。
これがあるということは、裏を返せば、その人がいる日は常に身構えてる、ということでもある。
それは、甘えじゃない
ここまで読んで、いくつ当てはまっただろうか。
一つでも「わかる」があったなら、それは今の職場が、思ってるより静かにあなたを消耗させてる、というサイン。
大きな事件は何も起きていない。
だから「辞めたいなんて、大げさかもしれない」と、自分の気持ちを小さく見積もってしまう。
でも、消耗って、そういうものじゃない。
大きな一撃より、小さな「もう嫌だ」の積み重ねのほうが、気づいたときにはもう限界に近い、ということがよくある。
これは甘えじゃない。
毎日そこにいる人にしか分からない、静かなしんどさ。
今のあなたは、どれに一番当てはまるだろう
今のあなたは、どれに一番当てはまっただろう。
態度を変える人だろうか。ミスを人格ごと否定してくる人だろうか。それとも、質問しづらい空気そのものだろうか。
どれであっても、それに気づけたこと自体が、もう一歩前進してる。
しんどさの正体が分からないまま我慢するのと、「ああ、これがしんどかったんだ」と輪郭がはっきりするのとでは、ずいぶん違う。
今日は、それだけでいい。
無理に何かを決めなくていい。ただ、自分がどこで消耗してるのか、少しだけ輪郭がはっきりしたなら、それで十分。
もし、辞めることも視野に入ってきたなら
もし、読んでいるうちに、輪郭がはっきりしすぎてしまった人へ。
「気づいただけ」で終われるならいいけれど、「もう、辞めることも考えてる」というところまで来てしまっているなら。
その気持ちも、間違ってない。
自分で会社に伝えるのが怖い、という人のために、「退職を自分で言い出せないとき、どうすればいいのか」という記事も書いた。
今すぐじゃなくていい。気になったときに、読みにきてほしい。
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